En cetosis, no puedes comer nada de nada. A lo sumo beber un poco o quizás hincarle el diente a un poco de caldo de pollo. Pero hoy veremos si se puede beber coca cola zero en cetosis, una pregunta que muchas personas que siguen la dieta keto se están haciendo. ¡Es hora de salir de dudas!
Coca cola zero en cetosis
¿Se sale de la cetosis si se toma coca cola zero? Lo cierto, es que estamos ante una de las bebidas permitidas en la dieta keto. Así que no nos andemos con rodeo, sí se puede tomar cola zero en cetosis.
Hay personas que durante la dieta keto echan de menos ciertas cosas, pero si algo bueno tiene esta dieta es que puedes comer muchísimas cosas ricas. Y beber otras tantas ricas, como es el caso de este refresco. Pero es importante que no sea el modelo normal, sino que debe ser cola cola zero, sin azúcares.
Una lata de este refresco dietético no contiene carbohidratos, por lo que no te va a sacar de ese estado en ningún momento. Que no te engañe su sabor dulce porque no contiene azúcar. Es decir, puedes seguir tomándolo con tranquilidad.
Base científica
La clave está en la sucrarosa. La coca zero lleva este azúcar no activo tratado químicamente para que el cuerpo no lo identifique como azúcar, pero sí tenga el sabor dulce y rico de la coca cola de siempre.
Ojo, te puede hacer daño: hay quienes afirman que les revuelve el estómago y les hincha
Hay personas que toman coca cola zero en cetosis y afirman que les duele la barriga, que se sienten hinchadas, que no les baja bien. Que prefieren no tomarla por estas consecuencias. Por lo que, te recomiendo que la tomes con cuidado, solo cuando te apetezca y poco a poco. ¡Cada persona es un mundo!
Te comparto también el siguiente vídeo, dónde el profesor da una gran explicación al respecto.
¿Qué haces tú? ¿Tomas algún tipo de refresco dietético zero o bebida durante este estado? ¿O prefieres nada de nada? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!