¡Hola! Hoy traigo una estupenda receta, fácil y rápida, para que consigas pan Keto en cuestión de 5 minutos. Solo necesitas algunos ingredientes y un microondas. ¿Empezamos?
Receta Pan Keto en microondas
Me apetecía mucho probar un pan keto y no me pude resistir. Encontré esta receta y quiero compartirla para que podáis probarla. ¡Os encantará! Además, es muy fácil y rápida, porque se puede hacer en microondas. Evidentemente, la textura es un poco más blanda, pero igualmente está muy bien para quitarse el antojo.
TIP: Si te resulta un poco seco, puedes comerlo con mantequilla y estará delicioso. ¡¡Pasemos a la receta!
INGREDIENTES
- 20 gramos de harina de coco
- 20 gramos de mantequilla
- 2 cucharadas de agua
- 1 cucharada de crema de leche
- 1 cucharadita de levadura
- Pizca sal
- Pizca pimienta
- Pizca ajo en polvo
- 1 huevo
- 10 gramos queso parmesano
INSTRUCCIONES
- Coge una taza normal de las de desayuno, cuanto más ancha mejor
- Agrega la mantequilla y derrítela en el microondas
- Ahora agrega dos cucharadas de harina de coco
- Agrega una cucharadita de levadura
- Pon sal, pimienta y ajo
- Mezcla todos los ingredientes
- Ahora agrega 1 huevo
- Vuelve a remover
- Agrega el agua y la crema de leche
- Mezcla todo y por último agrega el queso parmesano
- Remueve bien para que se integre con todo
- 3 minutos al microondas
- Dale la vuelta para quitarlo del vaso y espera a que esté frío para cortarlo en trocitos finos
- ¡¡A comer!! Pruébalo con mantequilla, está de muerte
NOTAS
Salen unas 4 raciones y en total tiene 29,7 gramos de grasa, 8,48 gramos de carbohidratos y 14 gramos proteínas.
Si prefieres al horno, en 8 minutos debería estar listo
¿Qué te parece? ¿Te animas a probarlo?